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前言
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篮球是运动场和一项基于团队运动的一项非常普遍的运动。每个人都必须掌握技能，否则它将影响其他球员和结果。那么打篮球的基本技能是什么？
1。运球技能
运球技能是最基本的技能。如果您甚至不知道如何运球，甚至不知道如何打篮球。通常，当运球时，您必须张开双腿，重心应较低，并且盘盘高度应低于腰部。为防止球击球，请使用裸露在运球期间观看球。如果您想进一步提高自己的技能，则必须学会用双手交叉运球。
2。通过技能
传球也是一项关键的篮球技能，通常用于团队合作。传球时，将手放在胸前，将手指伸开，将球握在手掌中，将双腿分开，与肩膀，一只在前面，一头肩膀上，寻找机会将球传给球员。此外，您必须掌握通行证的强度和方向，否则很容易被他人拦截，并且很容易阻止球员接收球。应该注意的是，通行证不应太强或太轻，并且传递方向不应偏离接收器的位置。
3。布局技能
从左反弹开始，先踏上右脚，然后用力推动地面（将左脚向上抬起，将左脚向上抬起，平行于地面）向上弹跳，停滞不前，用左手将球缠在上篮上，并与篮子的45度侧面的方向上，将球向上扔到篮子上，并击中篮子，并将其投入篮子，并进入篮子。动作应该是自然而光滑的。
从右篮板上首先，然后越过左脚，然后用力推动地面（向上抬起右脚，将右脚向上平行于地面），向上弹跳左脚，停滞不前，用右手射击球，然后躺在45度角的方向上。 Finger将球拔出球，抬起，撞到篮子，然后弹跳到篮子里。动作应该是自然而光滑的。
4。防御能力
防守在篮球中也非常重要。良好的防守可以限制对手的进攻，并破坏对手的节奏。防御时，腿部应自然分开，距离应比肩膀更宽，更长，膝盖应稍微向内弯曲。手臂应伸直，上下摇摆。防御性拦截应快速，准确且无情，并将被动变为主动。
5。射击技巧
只有以较高的投篮百分比，您才能获得更多分。镜头主要基于手腕和手指的强度。拿着球时，右手是主要的焦点，左手是辅助。用右手手掌握住球，五个手指自然分开。在投球时跳跃后，您仍然必须拉直身体并稳定重心。只有在日常生活中练习正确的姿势，您才能提高拍摄百分比。
打篮球时应该注意什么？
1。选择一双合适的鞋子。一双好的篮球鞋可以帮助您在篮球比赛中保护脚。如果有条件，您还可以准备更多其他运动器材，例如膝盖垫，手腕守卫等。
2。在打篮球之前，做一个很好的热身运动。适当的热身不仅会减少伤害，还可以使您的游戏更有效。简而言之，热身运动有两个目的：一个是保护身体，另一个是改善竞争状态。
3。打篮球时，眼镜不仅会受到一定的干扰，例如眼镜颤抖，而且在激烈的篮球比赛中，眼镜可以轻松地刮擦脸部，甚至由于碰撞和摔伤眼镜而使眼睛刮擦。
4。在做好热身锻炼后，您应该与队友进行适当的交流。并为彼此进行一些拍摄准备，战术跑步，通过协调，讨论彼此可以玩的地方并很好地分配工作。如果您有时间，可以适当地讨论策略的执行，然后训练它们以获得更好的实际结果。
增长是一个需要持续克服和持久性的过程
就像打篮球一样
使汗水变得光彩，并在努力工作中取得进步
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毕竟自由是我们的愿望
这是对年轻一代的追求
自由不是放纵
不放荡
但是有一个良好的环境
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