他是性别心理学作家Suhuan，写了有关感情，有趣的陌生人和信息知识的故事。
什么无聊？
您必须了解无聊是一种情绪状态。
从心理角度来看：无聊意味着我们的意识缺乏刺激，这使我们的情绪处于“低唤醒”状态。
例如：
您的工作任务每天都很饱。您在上午8点上班，加班至晚上10点。当您回到家时，您只想睡觉，大脑处于极端疲劳状态。
目前，您不会考虑什么无聊。
您在假期里呆在家里，躺在沙发上，刷手机，什么都不做，感到非常焦虑，这是一个无聊的状态。
但是，如果您试图走出屋子，攀登，锻炼身体并观看风景，视觉感官刺激反过来会影响您的情感波动，此时您不会感到无聊。
从本质上讲，无聊分为“自我意识无聊”和“客观环境”引起的无聊。
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无聊分为几个状态
第一：客观环境引起的无聊
正如我上面提到的那样，这很容易理解，当一个人“有太多空闲时间”时，他感到无聊。
就像您在等待公共汽车，观看无聊的演讲，看无聊的电影，与您不喜欢的人聊天等。这些行为和环境会让您感到无聊。
换句话说，将自己留在相同的环境中很长一段时间，每天呆在房子里，不出去，每天两点钟在工厂工作。这样的环境也会让您感到无聊。
第二：无聊是由重复某些东西引起的
与从事“创意和创造性”工作的人相比，那些从事集会线路工作的人更有可能感到无聊。
每天都要做同样的事情，从上班到下班。
身体就像一台机器，机械化以完成一项任务，大脑不参与工作，并且每天都在考虑它。
这种高强度的高密度重复工作将导致一个人陷入无聊。
第三：“自我意识”的无聊
它也可以称为“精神无聊”。
一个人的意识越活跃，他对知识或更高的追求渴望，他会感到空虚和无聊。
例如：
一个人特别喜欢阅读，探索和对一切感到好奇。
然后，当他与周围的人不合时宜并且与周围的人没有共同的话题时，他将陷入一种自我意识的斗争和无聊状态。
一个是存在主义，另一个是虚无主义。这两种类型的人在一起时会感到无聊。
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为什么我们感到无聊？
在“为什么我们感到无聊”的书中，提到了这一点：
“无聊是行动的呼吁，这是大脑向我们的信号，我们需要更加参与，无聊使我们朝着更有意义的行动迈进。”
换句话说：
如果您总是很无聊，那实际上是您对某事或某人的投资减少。
每个人都需要与世界建立牢固的情感联系。但是，这种连接不会继续保持相同的频率，而是波动和波动。
就像您爱上某人一样，您的关系并不总是在热情的时期，而是在冲突或沉闷的时期。
如果您陷入冲突和沉闷的时期，您会感到无聊。
您不承诺这种关系的原因是因为您的承诺不够。
无聊意味着我们的精神和能量处于疲劳和激情的状态。
这也是大脑的提示。
如果您处于上一个阶段，那么您的整个身体处于紧密状态。一旦这种张力消失了，您会立即感到无聊，并感觉自己的心充满了空虚和孤独。
就像一个下午一样，您开始小睡。当您醒来并发现它已经是黄昏时，看着窗户外面的阳光，当“我被世界抛弃”时，您会感到孤独和无助。
如此无聊的状态本身意味着我们的能量和精神力量处于疲劳状态。
在下一阶段充满激情和力量之前，您只需要良好的休息并调整状态即可。
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如果我总是感到无聊，该怎么办？
首先：分析您无聊的原因
您在什么样的无聊？
是间歇性的无聊还是连续无聊？
您下班后无聊还是每天感到无聊？
只有当您找到无聊的原因时，您才能找到一种处理无聊的方法。
如果您间歇性无聊，这意味着您在上一阶段投入了大量精力，这使您处于疲劳状态。
此时，您可以放松大脑，身心。
听音乐，阅读书籍，喝茶，冥想和其他方法都可以帮助您最大程度地放松身心。
但是，如果您持续无聊，这意味着您自己的节奏感是贫穷的，没有明确的计划。
您只需要让自己忙碌，并将自己投入更多的工作，生活和感受。
第二：找到自己生活的意义
您知道我最理想的是什么，我现在最喜欢什么？
我有3只猫，最大的乐趣是宠物猫，喝茶，晒太阳和读书。
在很小的时候，他过着“中年和老年人”的状态。
实际上，这种缓慢节奏的生活使您能够通过与自己的阅读和交谈，猫抚摸以及通过安静的生活模式来感受生活的陌生和珍贵，您可以理解自己。
这种生活方式是我放松的方式。
节奏缓慢的休息后，我将进入高强度的工作，如果我放松并放松，我就不会感到无聊。
如果您总是感到无聊，则意味着您还没有找到生活的意义。
为自己设定一个小目标，然后在舞台上找到一个大目标，并投入精力来完成它，这样您就不会感到无聊。
今天的主题：
你会无聊吗？
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